宣言：本文来自微信公众号传销派(ID:quanmeipai)，作者：股奇葩，获得了转载许可。

随着自拍文化和共享文化融入大众生活，网络上的过滤功能、维修软件已经多种多样。但是当人们打开原相机或面对镜子时，会陷入新的外貌不安吗？

为了应对包括这种新型外貌不安在内的一系列问题，6月末挪威儿童和家庭事务部在新法规3360广告主和有影响力的博主分享社交媒体上装饰的照片时，需要贴上特别的标签。违反规定将被罚款。

因此，此次传销派(ID:quanmeipai)带来了编辑文章(ID : Quanmeipai)，在社交媒体时代，过滤器和美颜如何加剧年轻人的外貌焦虑？对抗外貌焦虑还有什么方法？

数字形象世界，外貌美化迫在眉睫

电影成像的时代已经过去，数字化处理一切的现在，很多年轻人很早就开始使用现代成像技术和社交媒体，并掌握了将图像数字化的能力。

手机过滤器是现代成像技术和社交媒体冲突引起的晶体——的方便快捷的技术，可以随时放在拥有智能手机的人的口袋里，瞬间变得光滑、纤细或扭曲。

某水利软件的“人物美容”栏目中，修饰外貌的功能很复杂。

2020年进行的一项研究显示，80%接受调查的少女在13岁开始使用过滤器，32%的少女总是在公布的自拍中做一些修改，77%的少女在公布自己的照片之前，试图更改或隐藏至少一个身体部位或特征。

另一方面，根据多芬的数据，52%的女孩认为过滤器已经成为自己生活的一部分，47%的女孩对自己的外表不满时，不选择在社交媒体上自拍。81%的女孩把自己的照片和朋友比较。

疫情期间，人们开始保持社交距离，PPA软件Facetune的使用量增加了20%。社交媒体巨头Facebook和Insta Gram也表示，超过6亿人使用了与该公司产品相关的一个或多个过滤效果。

事实上，各种研究资料显示，越来越多的年轻人使用过滤器“美化”外貌。今天，几乎没有社交媒体平台能保证观众看到的是完全真实和不做作的脸。在这种环境下，发表原版照片已经成为勇敢者的行为。(大卫亚设，北方执行部队。)

网络社交对外貌焦虑的影响

过滤器和对不起正在改变人们看待自己的方式

对不起功能在社交媒体上已经很常见了。insta gram支持在面部效果上叠加美颜滤镜，如将狗的耳朵和舌头添加到人的脸上。Snapchat提供了过滤器库，用户可以滑动自拍相机的美容效果。

在短视频平台上，美容、滤镜、道具是一般设置的一部分，用户可以在拍摄过程中随意选择自己喜欢的主题(如口罩效果等)。

有时使用过滤器和图片修改软件来校准素颜的脸看起来无害，但当人们反复和大量使用时，过滤器会产生新的传播状态。悲观主义者认为这种新常态可能与现实脱节。在——现实中，没有人拥有闪闪发光、闪闪发光的皮肤，也没有人总是拥有完美的腹肌或长腿。(另一方面)。

进入社交媒体时代后，记录和展示自己的文化逐渐为年轻一代设定了过于完美和不切实际的美丽标准。

30年前模糊的胶卷照片包含粗糙的皮肤、真正的皱纹、黑暗的背景，但真实纯朴的感情。今天，技术全面提高的数码照片中人物的皮肤光滑，五官精致，各种照片上传到网络上，但很多照片中的脸似乎具有相同的美学特征，看起来几乎相似。

照片编辑结束的瞬间，照片中的人比人类更像机器人3354，精致无暇的美丽机器人。随着这个数字镜头成为的现实，人们看待自己的方式正在发生巨大的变化。

西北大学心理学教授Renee Engeln在《美容病：外貌的文化迷恋如何伤害女孩和女性》一书中写道：“我习惯了用这些过滤器看自己，照镜子的话可能会有点害怕。”写道。(威廉莎士比亚，Northern Exposure(美国电视剧)，)你说：“哦，那是我吗？“那真的是我吗？”。”

“把自己和完美版本的自己相比，会给人更多的感觉，让我们不合格，永远不合格。(另一方面，这也是为什么？)恩格尔教授在他的书里写道。

心理健康公司Little Otter的联合创始人海伦艾格博士表示，使用过滤器加重外貌焦虑的一个主要原因是，用户不仅可以用完美的形象来衡量自己，还可以用虚假的自己来衡量用户真实的自我。(另一方面，这也是为什么)。

“对不起和滤镜效果最初是升级照片的快速解决方案，但只是虚假的短期上升。从长远来看，他们会降低人们的自信心。如果我们在社交媒体上相信抱歉和过滤器的投机，并试图在现实世界中模仿，我们迷惑的人就是我们自己。”《美容》杂志的编辑艾莉特纳这样说道。

另外，在给自己的社交媒体发自拍时，称赞和评论带来的快乐会增加对过滤器和修改软件的依赖，心里不由自主”，我很受欢迎。你会有“想再次拥有这种快乐”的感觉。

因此，所谓“嫉妒螺旋”的形成——可以提出越来越不现实的自己，与同龄人相比，创造一个与现实越来越远的过度美化的环境。

在这种追求美化的环境中，拥有精湛技术的“完美”人会受到更多的关注。例如，在社交媒体上发表修正道教程和精致滤镜的博主备受推崇。正在努力学会控制眼睛、鼻子、耳朵和身材的细节。

随着精致审美的流行，年轻少女们不仅仅关注修正度和滤镜。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、美丽名言)当修图也不能满足对自我的幻想时，整容手术成为满足“美丽梦想”的另一种有效方法。甚至有些人为了追求美丽，尝试高风险手术，如“妖精耳朵”和“小腿神经切断术”。

很多媒体报道了小腿阻断术，提醒了手术后的损失。图片来源：微博@新京报

后疫情时代，屏幕无处不在

随着2020年新冠疫情在全球蔓延，居家隔离成为一种常态。很多人在家工作和学习，所以像Zoom这样的平台的使用频率大大提高。这有助于我们保持关系，提高生产力，但意外地引发了一些其他问题。

画面的无处不在进一步增加了人们的外貌焦虑。迈阿密大学与专业整形外科医生联合发表报告称，2020-2021年整形手术需求增加，通过视频会议查看未定的实时视频的时间大幅增加。

当我们和别人面对面交谈时，我们集中在别人的脸上、肢体语言和表情上。但是在视频交流平台上，他和其他人的特写脸3354会花很多时间在微笑、说话和皱眉的时候。

从社交媒体的精致到实时视频会议的本来味道，很多被过滤器“惯坏”的人再次对自己的外貌感到不安。

大卫福斯特华莱士(David Foster Wallace)几乎在他的小说《Infinite Jest》中预言了今天的场景。这部小说出版于需要拨号上网的1997年，其背景设置在比今天现实得多的北美，但相当多的细节证明了2021年的网络世界。

在华莱士建造的这个世界里，视频电话的出现让用户对自己的外貌感到焦虑。他在书上写道：“视频通话的真正关键是通话中发送者的脸出现在自己的屏幕上。”当他们在视频中看到自己时，他们看到的不是发送者的脸，而是自己的脸。”“。

这种不安感使人们开始使用可以消除眼袋和皱纹的数字美化面膜——工具。这种面具本能地扭曲自我认知，在外貌焦虑的压力下，让人们越来越喜欢数字面具的脸。因为面具的脸实际上比本人好看多了。

在Infinite Jest的世界观中，现实和虚拟之间的模糊无处不在。目前，随着对过滤器和美颜功能依赖度的过度提高，在越来越虚拟的世界里，如何清醒和减少外貌焦虑成为现实的问题。(莎士比亚、温斯顿、美丽的人)。

对抗外貌焦虑怎么办？

通过法律法规规范商业运营

商业化营销在社交媒体平台泛滥，限制照片过度修饰的法律越来越多。

早在2017年，法国就出台了一项法案，要求时尚杂志申报修改后的照片。一位政府官员表示：“年轻人暴露在不切实际的身体形象中，被视为规范时会导致自我贬低和自卑。””“。

当然，这不是以色列次在2015年制定类似的法律。该法不仅扩大到在该国拍摄的杂志和照片，还扩大到在以色列展示的所有广告3354。

除了过度修饰的照片、法国和限制一个时尚大国外，还立法改变了苗条的时尚趋势。模特工作时必须持有医生的健康证明，Photoshop处理的所有图像都必须贴标签，以表明原始图片不是这样，违者最多可面临37，500欧元的罚款。

最近相关规定于2021年6月30日挪威儿童和家庭事务部也出台了新规定，不允许在线博主和广告主在社交媒体上直接共享未标记的修改照片。迁移或拍摄完成后，所有修饰的元素，包括小腰围、丰唇、修饰的肌肉等，都需要政府部门设计的标签。该规定适用于所有以促销为目的的广告或图像，包括博客作者和明星在社交媒体平台上共享的有利可图的照片。

社交媒体平台采取措施

据英国皇家公共卫生学会2017年的一份报告称，insta gram是对年轻人精神健康影响更大的社交媒体平台。

因此，以Instagram为例，在发挥自身过滤器优点的同时，正在采取标准化措施。

另一方面，为了减少使用社交媒体时用户感受到的社会压力，平台提供了隐藏动态收到的点赞数的选项。启用此功能的用户可以查看点赞者的用户名“和其他人”，而不是特定的点赞。

另一方面，insta gram从2019年末开始禁止在使用过滤器时促进整形手术。另外，如果有人使用滤镜和美容效果制作动态效果，应用程序将在屏幕顶部显示标签。

在网上主动监督和呼吁

康奈尔大学助理教授布鲁克艾琳达菲表示：“网红认为有必要真实地展示自己，但同时也要展示他们完美的形象。”

这可能是一个悖论，但正是这种悖论导致社交媒体上出现了大量自愿的监督型账户和呼吁告别外貌不安的呼吁者。

例如，insta gram的Celebface将未修改的新闻照片与名人发表的类似照片进行比较，提醒网民相关照片已被修改。

照片来源：Instagram@Celebface

Celebface的运营者安娜表示，设立该账户的目的是帮助更多的人不再将名人和处于微妙状态的照片进行比较。对安娜来说，这件事很重要。因为社交媒体会影响年轻人的身体和心理健康。——美国面部整形和重建外科学会的一项新研究显示，社交媒体自拍被认为是千年一代整形手术的主要动力。

“有些女孩告诉我她们变得更加自信了。”安娜说。更多的人在明星细腻的照片下看到缺点，可能不再讨厌可爱的雀斑、圆脸和不完美的皮肤。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，女性)越来越多的celebface等导演账号试图让社交媒体上的年轻人回到现实中，接受一个并不完美，但却充分真实的自己。

另外，有关社交媒体的标签和话题也引起了网民的参与，还推动了英国广告标准局的规制完善和建设。

2020年6月，造型师萨沙路易斯法拉利(Sasha Louise Pallari)在Insta Gram发起了病毒式活动#FilterDrop(去除过滤器)，鼓励更多人在社交媒体上公布未经提炼的自拍和照片。目前，有关#filterdrop活动的视频已有近50，000人观看。

参与此次活动的27岁少女表示：“在社交媒体上看到了很多拥有完美皮肤、小鼻子和性感身材的漂亮少女和模特。”我有雀斑，有晒黑的色素沉着，我生过孩子。这使我没有勇气参加这个活动。巨大的压倒性的对比袭击了我，我害怕我的真面目。但是当我认为我有一个18个月大的女儿的时候，如果我不能分享完全真实的照片，我怎么能期待她长大后自信地爱自己呢？(一点也不夸张)。

如今，越来越多的人像Infinite Jest的描述一样，因为自己不完美的外貌而焦虑不安，无法与现实生活中的其他人正常互动。在书中，技术有助于找到解决问题的方法。也就是说，从视频中几乎完全删除面部表达的3354具有讽刺意味，这种技术不仅仅是回到电话上。(阿尔伯特爱因斯坦，北方执行)。

在这个周期的结尾，发送者再次发现，没有压力，在社会上不可见，不需要依靠让自己变得美丽的“过滤器”口罩。人们有“无效”化妆的自由，有变得平凡的自由，不需要戴假发来修饰自己。

但是小说最终能摆脱小说，现实世界的你和我，他给过滤器和对不起带来的外貌不安吗？