新媒体人怎么做居家抗疫内容？

3月27日，上海宣布部分地区已被控制。公众“The Debbies”发布了“3名上海说唱歌手在隔离多日后”的官方账号，并用上海方言创作了一首名为“抓菜”的歌曲：“先抓菜，再做核酸”。文章迅速清理了屏幕，当时的阅读量达到了10w+。到目前为止，分数是3分。。90000

在梨视频的采访中，该首歌曲的创作者表示创意源于自身爱人抢不到菜的生活，并且创作的时间非常短：“这首歌我的verse部分大概就写了 10 分钟，hook部分大概写了 15 分钟，其实半个小时里面这首歌就写完了。”

新一轮的上海疫情正在促使无数新媒体人加入内容创作。不论是根据盒马、叮咚买菜、每日优鲜等各类App推出的“买菜攻略”，还是制作出题为“居家囤货指南”的食材保鲜视频，新媒体人都尽可能地通过作品助益疫情下的居民，并呈现出上海此时此刻的真实生活状态。

新红数据（新榜旗下小红书数据平台https://xh.newrank.cn/）显示，近 30 天，超 4000 名博主分享了与“上海疫情”相关的笔记，也有不少博主以“等疫情结束！一定要N刷上海最好吃的糖水店！”等标题制作笔记。

实际上不仅仅是上海，全国各地都有着类似的内容，新媒体人们展现的姿态拼凑出了一副完整的居家抗疫拼图，为 2022 的疫情留下记录。

截至目前，抖音“居家隔离”话题视频播放量已达21. 3 亿次，据新榜编辑部观察， 3 月 28 日- 3 月 29 日，一天之内，“上海买菜”的抖音话题视频播放量已从628. 8 万次上升到846. 1 万次，新增播放量超 200 万次。

我们的意志像堡垒一样团结在一起。葵涌已经积累了146。。3万部作品，《四川观察》在B站报道，感染新冠的“刘勇，干净卫生”视频也超过400万。

内容创作者们还能通过什么样的方式来做居家隔离内容？我们先来看隔离第一站：买菜。

隔离第一站：买菜

热门选题：买菜趣事、买菜攻略、买菜短剧创作、居民买菜实况

民以食为天，古语诚不我欺。

只是情急之下买错食物的情况也时有发生，下图中的“嘉嘉wesleeey”，把绿叶菜买成了富贵竹......

网友纷纷在评论区建言献策——“没关系，它说它超好养的”“你试试看，我家桌上养一大瓶，真的好吃，我家又可以撑一段时间”“没事，居家期间还可以和花花草草聊天”。

在前所未有的购菜高峰期，购菜策略也得到了前所未有的关注。

小红书博主“小菲菲飞刀”做了一张买菜App攻略图，囊括下单平台、平台开放抢菜时间、订单达到多少元免运费、菜品种类等各种信息，并根据信息得出总结：叮咚的菜肉价格最便宜，奥乐齐的面包和西餐材料物美价廉，百联到家的水果量大便宜还好吃，但需要 36 小时以上才能送达，不着急的朋友可以在这里下单。

买菜攻略图不仅仅是“小菲菲飞刀”一个人在做。

“米阳”“雪飞飞”“猫球球球”等博主都晒出了线上买菜秘籍，“米阳”的笔记涵盖 40 余个买菜渠道，“雪飞飞”的攻略把各平台的优惠活动都搜集到位。

如此详细的活动和优惠信息，让人恍惚中感受到双11的回归。

tiktok的所有者也根据“购买蔬菜”开始了他们的工作。

“Sia的洗牙说”身着绿色、黄色和淡蓝色的服装，分别模仿叮咚买菜、美团买菜和盒马鲜生，疫情前的买菜App都在用各种优惠活动大力揽客，小区被封以后，买菜App们又换了一副趾高气昂的表情：追我的人可是从这儿排队到法国，去后面取号吧。

菜农们也在抖音上活跃了起来。

平台上直播了“农副产品精品”和“上海市果蔬同城快递”等账户。主播们把销售产品和交货时间写在纸上，把相机对准他们，用纸而不是人来销售。

B up电视台的主持人“黑眼麦克斯”甚至用香奈儿丝带将蔬菜裹在冰箱里，并模仿电视剧《尖叫女王》拍摄了一部丰富优雅的蔬菜香奈儿短片，强烈强调了疫情时代蔬菜的高贵。这部50秒的短片已经成为一个受欢迎的帐户，拥有不到1000名粉丝，播放量为8.5%，转发了近1800万人。

如果实在买不到菜也没关系，吉林长春的一位朋友就在隔离期间打开窗户，中气十足地隔空喊话和自己相差 6 楼的火锅商家，试图加微信买食材。

该视频在发布10多天后突破50万次播放。喊着买蔬菜的大哥也被网友嘲笑为“这种生活态度很好”。

不过，有一件事要提醒大家注意新媒体：“上海发布”有一个官方通知，如果封锁区居民的家中出现材料短缺，各区将组织力量向社区分发必要的生活材料。市民也可以向所在地区的24小时服务保障热线报到。

内容创作者应注意不要夸大抢菜的紧张气氛和作品中的材料不足，不要加剧公众的焦虑，而是要合理合法地创造购买蔬菜的行为。

隔离第二站：食材保鲜

热门选题：蔬菜、肉类、面包等食材保鲜教程，冰箱使用方法

买到了菜，那么居家隔离的第二站就是食材保鲜。

B站UP主“花吃编辑部”从 3 月初以来，更新了三期蔬菜、肉类和面包类食品的保鲜方法，第三期内含“居家囤货”关键词的视频成了最受欢迎的一期：点赞数达 3 万，近 3 万人收藏该视频。

“小个子大薇”更是用标题就吸引了在菜场火拼的抢菜人：超实用！！！特殊时期，血拼来的蔬菜怎么存放才能持久保鲜。

用湿纸巾将蔬菜的根部包裹起来，垂直存放；西红柿和玉米应该用塑料薄膜包裹并冷冻；红薯可以用报纸包装储存；将辣椒或茶叶与大蒜一起储存以去除水分这些都是普通人在与新鲜食材斗争时收集到的智慧结晶。

不过，这个视频是UP主 2 年前上传的， 2 年后，血拼抢菜的网友又将这个视频翻了出来，学习蔬菜保存技巧。

同样用标题吸引受众的还有公众号“企鹅吃喝指南”，作者“eimoleung”在名为《千辛万苦抢的菜，不会保存等于白买。》的文章中写道：买回来的菜往冰箱乱塞一气不仅会占用不必要的空间，还很容易让菜加速腐坏。

正确的做法是把冰箱分为上、中、下层和门把手处储物空间，上层是冰箱内温度较高的空间，需要放置近期就能够吃掉的食物，例如剩菜、鸡蛋等。发布三天内，文章的阅读量已达到 10 万+，评论区还有读者分享另一保鲜法则：可以往冷藏室丢一个充电的臭氧发生器，可以有效杀死并抑制引起腐败的微生物的生长，延长保存时间。

3 月 23 日，抖音博主“锦锦Jen”也发布了一条视频，尝试教授粉丝们食材预处理的方法：先将几天的食材切好，放进密封袋，再冷冻保存，吃的时候直接解冻制作菜肴即可。

超2. 5 万人点赞了这条作品，跟平日几十、几百的点赞数相比，这条视频可以说是“锦锦Jen”的流量巅峰。

隔离第三站：居家简餐

热门选题：家常快手菜，懒人美食

美食区UP主“曼食慢语”专为囤货党想出了 6 种鱼吃法：三文鱼炒饭、三文鱼奶油炖菜、三文鱼西京烧、三文鱼炖萝卜、照烧三文鱼和纸包三文鱼。

买回来的1kg大袋三文鱼可以先做一些食材的预处理，再放进冰箱冷冻层保存，也可以放进真空包装袋，抽去空气放入冷冻层，等要吃的时候再拿出来进行制作。

新红数据显示，专门教授粉丝简餐制作的账号“仅俞简餐日志”近期涨粉迅速，其在 3 月 14 日- 3 月 20 日发布了两条笔记，一周涨粉近5. 7 万。

在他的笔记中，没有太复杂的菜肴，而是制作精美菜肴的更巧妙的想法。适合那些懒得在家长时间做饭的读者：用沙拉酱挤压米饭，撒上早餐肉、切碎的海藻和肉松，揉成饭团，在烤箱里烤10分钟；将卷心菜切成碎片作为比萨的底部，依次倒入蛋液、番茄酱、虾火腿奶酪和切碎的蔬菜，然后再炖三分钟。一个简单的披萨吃完了。

资料来源：仅余坚膳食记录

此类内容并不止步于B站和小红书，在抖音，“懒人美食”的话题视频播放量已超4. 4 亿次。

“唐二喜美食”在该话题下分享了一道不用锅就可以制作的意大利面料理：意大利面倒入碗中，浇上酱料汁等料包，加水没过意面，再将碗放入微波炉加热 14 分钟即可食用。“唐二喜美食”一边夹着冒热气的意面往嘴里送，一边说“这个比煮出来的还好吃一点，因为面条很软烂”。

抖音商品链接显示，视频中的同款意面销量已达 22 万份。

隔离第四站：消磨时间

热门选题：居家短剧，居家隔离Vlog，其他疫情相关内容创作

在解决了温饱问题之后，接下来的事情就是消磨家庭隔离的时间。

不久前，心理健康中心发送的一条短信在互联网上很流行。

“温馨提示：亲爱的市民朋友们您好，如果你被隔离期间，您开始和花草树木聊天这很正常，无需致电咨询。只有在那些花草树木开始回答您的问题的情况下才有必要寻求协助，感谢您的理解和支持。”

山东省精神卫生中心、西安市精神卫生中心、郑州市精神卫生中心等官方医疗机构都曾被冠上这一谣言，但其都先后进行辟谣，称可能是网友的恶搞之作。

这条信息的内容是错误的，但确实有许多与世隔绝的人渴望外出。

从3月中旬开始，B站孤立的up业主开始一个接一个地上传家庭视频日志，做饭、购物、上网络课、拆除快递和看电视，记录他们能做什么，并尝试丰富他们的家庭生活。

UP主“塔科波罗”在这个月中旬更新的一条视频中说：“我一个致力于生活区和游戏区的UP主，硬生生的被你们和居家隔离掰到了知识区。”

此前，他曾表示受上海疫情影响，原定的视频主题被打乱了节奏，因此开相机即兴发挥，聊了聊自己一年通过了 5 门CPA（注册会计师）考试的事儿，没想到视频意外的受欢迎。于是他再一次进行视频征集粉丝们的“CPA重难点”，希望接下来录制视频对此进行讲解。

与需要外出拍摄的内容相比，知识型内容不受地域限制，用对镜解读的方式即可实现，是新媒体人居家隔离期间可以适当考虑的内容方向。

《六个人被困在海边》用视频展示了月薪不同的人的办公室状况：月薪在1万到5万之间的人忙于工作，而月薪在5000之间的无收入者则躺着休息或请人喝茶，以达到有趣的对比效果。

月薪一万（左）和月薪五千（右）

拥有绘画技能的“星有野”更是将居家隔离的状况画了出来：第一天先是精神满满地准备工作，而一周后，已经成了满桌零食残渣、大肚腩、胡子拉碴的状态。

网友乐呵呵地在评论区表示共鸣：“我也这样，最近感觉我家绿萝活了，尝试跟她沟通。”

另一网友在一分钟后火速回复：“医生那边怎么说？”

这种内容会让人抱怨自我享受。一周前，B站的up master“g Seng Dongdong”发布了一段名为“隔离期间对上海业主的巨大奖励”的视频。

在他展示的内容中，有小区业主在隔离期间穿着正装弹钢琴、也有小区业主在群里询问物业的疫情安排，短短一分钟的视频炸出了多个地处上海的网友。大家亲切地交流起上海口音、居家隔离和小区近况，评论区仿佛成了沪区交流会。

新榜也曾在文章《麻了，新媒体人居家隔离实录》中提到了“G僧东东”的隔离生活，隔离期间，他发布了好几期疫情相关的短视频或微博内容，最高阅读量能达到一天 1000 万。

一些领域被屏蔽了，但它们无法阻挡新媒体人的内容创作步伐。哭着笑或者在困难中开心都没关系。这当然不是我们所希望的，但这是遏制疫情的最佳方式。

待到春暖花开，交通秩序恢复，新媒体人又能扛着相机满世界跑时，我们亟待全新的内容流动起来。