网站域名被K了严重，继续优化能不能恢复正常？大概优化多久可以恢复正常，域名历史是健康的，就是我接受不久站，优化有误导致的域名被K我应该怎么办？各位前辈指点一下谢谢！

顺晟科技：

先确定是因为哪种方法被惩罚的，停用这种方法，确保网址每天更新高品质独创性的文章内容，上条说过加高品质友情链接便是为了更好地让蜘蛛爬取，如抓取到自身网址，但网址中沒有內容或全是低品质的內容，文章内容沒有高品质的內容那网址会难以修复过去。

如果是简单的过度优化的话，反馈或者本身找找原因。普通的降权是可以恢复的

看你究竟出现的是哪一条吧，如果严重的话，可能就需要换域名了。如果不严重的话，还有恢复的希望，可以先试试正常优化一个月看看效果